BRITS POS – BRITS – Nordiese stap, is ‘n gonswoord as dit by oefening kom, aangesien dié staptegniek, met behulp van stokke, 90% van jou spiere gebruik, 45% meer kalorieë as gewone stap verbrand en 30% minder impak op jou gewrigte het.
Wetenskaplike studies wys dat Nordiese stap ’n positiewe impak op mense kan hê wat aan Parkinson- en Alzheimersiekte asook artritis ly - bloedsirkulasie in die brein verhoog radikaal tydens Nordiese stap en kan breinfunksie verbeter.
Die geheim is uit!
BRITS POS – BRITS – Met so ‘n sterk pa én soepel ma, het Deon Fourie, Springbokhaker en spanmaat van die Springbokke van die pasafgelope Rugby Wêreldbeker in Frankryk en wenners van die Webb Ellis-trofee, beslis wengene. En wie moet ons bedank?
Sy ouers, Deon sr, ‘n oud-rugbyspeler en Jeanette, ‘n gimnastiekafrigter by Brits Gimnastiekklub wat in Hartbeespoort woon.
Gholfspelers swaai die stokke
BRITS POS – BRITS – Laerskool Brits se gholfspelers het hulself uitstekend van hul taak tydens die onlangse Noordwes Interskole Gholf-kompetisie by Peacanwood Gholflandgoed gekwyt.
Die skool se twee seunspanne het onderskeidelik die A- en B-liga gewen. Die dogters het algeheel die derde plek geneem.
GESTEWEL EN GESTOK - Kom leer meer van Nordiese stap
BRITS POS – BRITS – Nordiese stap, is deesdae die nuwe gonswoord as dit by oefening kom, aangesien dié staptegniek met behulp van spesiaal ontwerpte stokke/pale, baie meer kalorieë verbrand as net gewone stap.
Navorsing het bewys dat Nordiese stap 90% van jou spiere gebruik, jy 45% meer kalorieë as met gewone stap verbrand én dat dit 30% minder impak op jou gewrigte het.
Bokke in kwartfinaal
BRITS POS - BRITS - Die finale agt spanne is deur na die kwartfinaal van die Rugby Wêreldbeker wat in Frankryk gespeel word.
Wallis en Argentinië pak mekaar op Saterdag, 14 Oktober tydens die eerste kwartfinaal-wedstryd, gevolg deur Ierland en Nieu-Seeland.
Sondag, 15 Oktober sê Engeland en Fiji mekaar die stryd aan, waarna die Springbokke die Franse aandurf.
More Articles …
