Die jaarlikse prestige gholfdag van Meerhofskool, wat op 27 Oktober, by Magaliespark Gholf-landgoed plaasgevind het, was ‘n reusesukses. Dié gholfdag is een van die skool se belangrikste fondsinsamelingsprojekte en was uitstekend deur besoekers en plaaslike gholf-entoesiaste ondersteun. Die skool bedank almal wat tot die sukses van die dag bygedra het.
NORDIESE STAP - Oes die krag van stap met ‘n stok
BRITS POS – BRITS – Nordiese stap, is ‘n gonswoord as dit by oefening kom, aangesien dié staptegniek, met behulp van stokke, 90% van jou spiere gebruik, 45% meer kalorieë as gewone stap verbrand en 30% minder impak op jou gewrigte het.
Wetenskaplike studies wys dat Nordiese stap ’n positiewe impak op mense kan hê wat aan Parkinson- en Alzheimersiekte asook artritis ly - bloedsirkulasie in die brein verhoog radikaal tydens Nordiese stap en kan breinfunksie verbeter.
Die geheim is uit!
BRITS POS – BRITS – Met so ‘n sterk pa én soepel ma, het Deon Fourie, Springbokhaker en spanmaat van die Springbokke van die pasafgelope Rugby Wêreldbeker in Frankryk en wenners van die Webb Ellis-trofee, beslis wengene. En wie moet ons bedank?
Sy ouers, Deon sr, ‘n oud-rugbyspeler en Jeanette, ‘n gimnastiekafrigter by Brits Gimnastiekklub wat in Hartbeespoort woon.
Gholfspelers swaai die stokke
BRITS POS – BRITS – Laerskool Brits se gholfspelers het hulself uitstekend van hul taak tydens die onlangse Noordwes Interskole Gholf-kompetisie by Peacanwood Gholflandgoed gekwyt.
Die skool se twee seunspanne het onderskeidelik die A- en B-liga gewen. Die dogters het algeheel die derde plek geneem.
GESTEWEL EN GESTOK - Kom leer meer van Nordiese stap
BRITS POS – BRITS – Nordiese stap, is deesdae die nuwe gonswoord as dit by oefening kom, aangesien dié staptegniek met behulp van spesiaal ontwerpte stokke/pale, baie meer kalorieë verbrand as net gewone stap.
Navorsing het bewys dat Nordiese stap 90% van jou spiere gebruik, jy 45% meer kalorieë as met gewone stap verbrand én dat dit 30% minder impak op jou gewrigte het.
More Articles …
