Twee oud-NWK en voormalige Saru-rugbyspelers, Deen “Tonna” Mouton (85) en Christiaan “Boetie Kahn” Oor (80) is op gepaste wyse vereer met ‘n spesiale uitnodiging van die WP--rugbyunie om die afgelope Saterdag se VRK-kragmeting tussen die Stormers en die Vodacom Bulls op die DHL-Kaapse stadion in Kaapstad by te woon. 
Die bal is aan die rol gesit deur nog ‘n gesoute ou grote van Tygerberg- en Saru-rugby Peter Jooste, destyds van Kenhardt se wêreld, in samewerking met Graham Abrahams van SuperSport, berig  vryskutjoernalis Nick Pretorius.

Vroeg Vrydagoggend is die twee NWK-legends vergesel deur Jesse Clarke, die laaste NWK-kaptein van die 1990-span wat tot die halfeind-stryd teen Boland te staan gekom het en Lionel Losper wat die spanbestuurder was. 
Dit was inderdaad ‘n heuglike oomblik vir hierdie oud-rugbyspelers wat soms in baie moeilike omstandighede hul rugby moes gespeel het. 

Laerskool Seodin se atlete het hierdie afgelope Vrydag hul merk gemaak by die Gamagara Atletiek, en wát ‘n ongelooflike vertoning was dit nie!
Nie net het die spanne puik presteer nie, maar hulle het ook vyf nuwe rekords gebreek!
 Rekordbrekers:
 Kiana Swanepoel – O/10 Meisies Gewigstoot (8.39m)
 Kgothatso Kajane – O/12 Meisies Hoogspring (1.35m)
 Brendan Stapelberg – O/10 Seuns Hoogspring (1.25m)
 Franru Rautenbach – O/11 Seuns 100m (13.63 sek)
 Franco van den Berg – O/12 Seuns Verspring (4.90m) & 150m (19.94 sek)
 Algehele Prestasie:
 11 Eerste plekke
 16 Tweede plekke
  8 Derde plekke

 Soos baie ander skole in die provinsie, het die Voorbereidingskool Fanie Malan se mossie-atletiekseisoen ook die afgelope week weggespring.
Die  onder-die-bome-byeenkoms was een groot fees. 
Die Graad 3’s het beslis die beste van hulle laaste atletiek-jaar by Fanie Malan gemaak en saam met Mossie het die rasieleiers die atlete se gees behoorlik aangespoor. 

Die Young Eagles United FC span, is ‘n meisie sokkerspan wat in 2022 gestig is. Hierdie jong dames woon in Rietfontein in die Mier-gebied. Hulle is baie opgewonde dat hulle in so ‘n kort tydjie al aan die “ Sasol-leaque” kan meeding.  Hul afrigter, Nicolene Titus, sê hulle het verlede jaar aan die ZFM streeks-vroueliga deelgeneem en het as wenners uit die stryd getree. Hulle het ook in 2023 die eerste “San Development Cup” gewen. Hierdie is dames wat beslis vanjaar dopgehou moet word.

Die Upington Lions, verdedigende kampioenspan van die T20-ligatitel, het die span van Keimoes Tigers op hul tuisveld (HS Keimoes) met 71 lopies geklop. 
Jaco Beukes (33 van 30 balle), Gert Rupping (31/27 balle) en Chris Voges (34/33 balle) het met die kolf uitgeblink. Willa Delie (3/16) en Jonathan Jansen (2/16) was Tigers se beste boulers. Die tuisspan kon net 74 lopies aanteken waarvan Leandro Goeieman (11 van 12 balle) en Ryan Maasdorp (10 van 21 balle) noemenswaardige tellings kon bymekaarskraap. Die besoekers se Errol Thopp (2/15), Marius Goussard (2/8) en Flippie Ferreira (2/2) het die paaltjies laat kantel. Vir Tigers was dit ‘n teleurstellende vertoning en Lions het gerieflik met 71-lopies gewen. 

Die afgelope naweek het die eerste tweekamp-byeenkoms vir die nuwe jaar by die Hoërskool Duine-veld plaasgevind. 
 Onder ’n bloedrooi son op ’n baie warm middag, het die twee-kamp begin. 
“Ons wou hê dat dit ’n dag is waaraan almal – van die atlete tot die toeskouers – met genot kan terugdink,” het mnr. Frans du Plessis, die hoof van Upington Tweekamp, verduidelik.
Die deelnemers was ’n diverse groep, wat die gees van inklusiwiteit en gemeenskap weerspieël het. 
Die jongste deelnemer, was slegs ses jaar oud. 

GEMSBOK-UPINGTON: Upington Rolbalklub se jaarlikse Sasko/H&W Distributors Besigheidsliga word vanjaar weer vir ‘n maand lank vanaf 3 Maart aangebied. 
Hierdie kompetisie, wat aanvanklik met 16 spanne vir fondsinsameling en werwing van nuwe lede begin is, het sedertdien so in gewildheid toegeneem dat daar vanjaar 70 inskrywings ontvang is. 
Dit het ten doel om rolbal aan die breë plaaslike gemeenskap te promoveer en bied ook vir besighede die geleentheid vir sigbaarheid en spanbou.

GEMSBOK-UPINGTON: Zoë Hoving, ‘n graad 10 leerder van Hoërskool Upington, het aan die einde van 2024 die kans gehad om in Nederland te gaan hokkie speel. 
 Sy het uitstekende opleiding tydens haar toer, deur verskeie afrigters, by verskillende hokkieklubs ontvang.  Sy het wedstryde teen die Nederlandse klubs in Den Haag/Dordrecht (DMHC), Tilburg en Hilvarenbeek gespeel. Dit het soveel gereën in Nederland, wat die speel van wedstryde en oefen ‘n uitdaging gemaak het. 
Nederland se hokkie-infrastruktuur en -standaarde het ‘n diep indruk op haar gemaak. By sommige klubs was daar ten minste vyf Astor-hokkievelde en kinders begin reeds van kleins af speel.

Die skielike heengaan van “Lukas “Loekie” “Ou Kat” Esau” - ‘n groot gees in die ZFM-distrik se sportkringe, het skokgolwe deur die sportgemeenskap gestuur en gelei tot talle boodskappe van medelye vanuit  die verskillende sportorganisasies in ons streek.
Lukas Esau , ‘n werknemer van die departement van sport, kuns en kultuur by die Upington-kantoor in die ZFM-distrik, is skielik op 6 Januarie 2025 oorlede en laat diep spore langs en op menigte sportvelde agter.
 Ronald   Isaacs  skryf namens  die United Rugby Voetbal Klub:
Namens die United Rugby Klub familie, staan ons vir ‘n oomblik stil om een van ons oud-spelers, voormalige voorsitter, skeidsregter en rugbyman te onthou.

Die NGO “Change Through Sport” se karate afdeling het 2024 op ‘n hoë noot afgesluit, met hul Kyu graderings en jaarlikse prysuit-deling vir 2024.

Shihan Beukes is baie trots en tevrede met die standaard van sy karatekas.  Tydens hul onlangse Kyu gradering is die volgende gordels deur die Karatekas verwerf. 

Inwoners van Upington word aangemoedig om hul kinders vir die nuwe jaar 2025 by sy klasse te kom in skryf. 

Shihan Beukes kan kontak word by 073 994 6338 vir verdere inligting. 

‘n Bekende in die perdekringe van Upington, Willem Nortjé, het vanjaar ‘n ongelooflike perde jaar gehad. Hy het altesaam drie kampioenskappe gewen en saam met die Noord-Kaap span die inter-provinsiaal gewen, asook ons land oorsee gaan verteenwoordig. 
Die seisoen het November 2023 begin met die Appaloosa Nasionale kampioenskappe waar Willem sy stoetery verteenwoordig het met At Last Fire Storm, ‘n Appaloosa merrie wat hy sewe jaar terug self geteel het. 
Tydens hierdie kampioeskappe het Willem en sy perd die volgende pryse verower: Best Western Stud in South-Africa, Best Western Horse under saddle, Supreme Champion Western Rider and Horse combination, Supreme Western Breeding Stock Mare en ook Overall Champion Western Horse at Halter.

GEMSBOK-UPINGTON: Die heelagter en vleuel van die Pumas, Stefan Coetzee, is onlangs vereer as die Pumas se Speler van die Jaar.
Stefan, 26 jaar oud, is ‘n kind van die Noord-Kaap. Hy is in die myndorp Aggeneys gebore en in Graad 4 verhuis sy ouers, Willie en Santie, na Springbok. Hy begin graad 4 by die Primêre Skool Springbok (PSS). Reeds van graad 1 af  het Stefan rugby gespeel en op laerskool in sport uitgeblink. 
Hy was ‘n kranige hekkie atleet en verteenwoordig ook die Noord-Kaap span twee keer by SA Skole Atletiek.
 In 2016 het hy aan Hoërskool Namakwaland gematrikuleer.  In graad 11 het hy weer die Noord-Kaap verteenwoordig in Hekkies by SA Skole Atletiek. 
Hy het Griekwas Akademie Week gehaal in graad 11 en ook graad 12. 
 Met ‘n Bloubul kontrak na matriek skuif hy na Pretoria.   
Stefan speel vir Bulls 0/19 en 0/21 rugby.